最近、昼間は日差しが強くなり、熱中症に気を付けなければならない季節になりました。
　今回、株式会社ジャストライトの浪岡 智がお届けするおすすめ情報は、川についてです。
　川に行くと、なぜだか癒やされる…という方多くいらっしゃいませんか？？
　川には癒しやストレス解消に効果があるという実験結果も出ています。
　川と苔や植物などの景色を眺めるだけでも癒されますが、
　せせらぎを聞くと不思議と心が落ち着いて、リラックスできると感じられます。
　それは「１／ｆゆらぎ」（エフぶんのいちゆらぎ）という、
　人にとって心地よく感じる規則性を持ったパターンが、リラックスさせてくれるそうです。
　そして人の心拍の間隔も「１／ｆゆらぎ」であることから、心地よく感じるのだそうです。
　また水音は、母親の胎内で羊水に守られていた記憶とリンクし、安らぎを思い出させる効果もあるとのことです。
　浪岡 智も休日など川に行き、せせらぎを聞き、おいしい空気を吸い、少し足をつけてみます。
　こんな時期だからこそ、お出掛けや出張・外回りの空き時間に少し足をのばして川に行ってみませんか？？

　株式会社ジャストライト
　浪岡 智

　
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